Paydiliq mäslihätlär

0
286 ret oqıldı

Qişta ayallarniŋ put-qoliniŋ muzlişidiki säväpliri tšvändikiçä:

Çiniqmasliq. Һava soğ künliri sirtqa çiqip tän härikät bilän şuğullinip turuş keräk. Äksiçä ähvalda organizmdiki qan ayliniş astalap, put-qol muzlaydu.Tar kiyim kiyiş. Bädängä çaplişip turidiğan sim, paypaqlarmu put-qolniŋ muzlişiğa säväp bolidu.

Yalaŋ kiyiniş. Qişliği «moda qoğlap» yalaŋ kiyinip jüridiğanlarniŋ dayim put-qoli muzlap turidiğan bolidu.

Şuŋlaşqimu dayimla put-qoli muzlap jüridiğan ayallarğa juquridiki säväplärgä etivar berip, issiq kiyiniş, här küni mälum vaqit täntärbiyä bilän şuğulliniş, aççiq-çüçük taamlardin šzini tartiş, uhlaş aldida putlirini ilman suğa çilap, juyup beriş täklivini bärgän bolar eduq.

Bälüşüş

Javap qalduruŋ