Uyqiğa paydiliq yemäkliklär

173 ret oqıldı

Banan ämäliyatta «uyqa dorisi» däpmu atilidu. Uniŋ tärkividä bulҗuŋlarni boşitalaydiğan magniy elementi bar.Kala süti issitilip istimal qilinğanda uyqini yahşilaydu.

Örük meğizi  tärkividä muvapiq miqdarda magniy bolğaçqa, umu bulҗuŋlarni boşitiş hususiyitigä egä.

Һäsäl süt yaki çayğa qoşup istimal qilinğanda, uyqa kältüridu.

Yaŋiyu otta kahlinip pişirilgändä, uniŋ uyqini yahşilaş ünümi yahşi bolidu. Ävzili, uni ezip, sütkä arilaşturup içiş keräk.

Sulu (aziraq şekär qoşulğan bir piyalä sulu) uyqiniŋ süpitini yahşilaydu.

Teriq — soqqa mayil, aşqazan vä talğa paydiliq, uyqini ravanlaşturidiğan ziraät. Şundaqla u insulin bšlüp çiqiriş ihtidariğa egä.