• Йеңилиқлар
  • 29 Қаңтар, 2013

Ялаңғидақ жүрүң

Қумниң яки чөпниң үстидә ялаң аяқ меңиш сизгә пәқәт йеқимлиқ һис-туйғуни һәдийә қилипла қоймай, шундақла саламәтлигиңиз үчүнму пайдилиқтур. Мәсилән, ялаңғидақ маңғанда адәм организми чиниқиду, әсәб системиси мустәһкәмлиниду, зиянлиқ энергия сиртқа чиқиду, у арқилиқ тапанниң япилақлишишиниң алдини елишқа болиду, тапанларға нуқтилиқ массаж ясилиду. Шуңлашқа медицина саһасиниң хадимлириму адәмләргә пат-пат ялаңғидақ жүрүшни тәвсийә қилиду.

Кийим вә саламәтлик

Егиз өкчә, тар сим, йоған сумка... Бу, әлвәттә, чирайлиқ һәм заманивий услуп. Амма бу гөзәлликниң адәм үчүн қандақ ховуп елип келидиғанлиғини әскә алған тоғра. Билип қоюңки, тәнгә чаплишип туридиған сим адәмниң көксини көйдүриду, қосақни көптүриду, қан айлинишини мурәккәпләштүриду. Әнди тәнгә чаплишип туридиған ич кийим вә синтетикилиқ кийим сүйдүк жүрүш йоллириниң инфекциясигә, цистит ағриғиға елип келиши мүмкин. Шуңлашқа һәрқандақ кийимни кийгәндә саламәтлик һәққидиму унтумаслиғиңиз лазим.

Яхши һаләттә тутуш йоллири

Йеңидин төкүлгән сияниң деғини сүт билән кәткүзүшкә болиду. Алтун ялитилған рамилар, таш әйнәк вә клавишларни сүт билән тазилашқа болиду. Пәрдини жуйғанда синька еритмисиға азирақ сүт қошувәтсиңиз, пәрдиңизгә син кириду. Кир жуйғанда крахмалға азирақ сүт арилаштурсиңиз жуюлған кийим дәзмал селинғанда ялтирап туридиған болиду. Өтүк мейиға сүт арилаштуруп тазилисиңиз аяқ кийимиңизгә яхши сиңиду вә у ялтирайдиған болиду.  

548 рет

көрсетілді

0

пікір

Біздің Telegram каналына жазылыңыз

алдымен сізді қызықтыратын барлық жаңалықтарды біліңіз

Уйғур авази

21 Сәуір, 2021

Жүктеу (PDF)

Редактор блогы

Ершат Моллахун оғли ӘСМӘТОВ

Редактор блогы